« J'étais plutôt réticente par rapport à la thérapie IFS au départ, j'avais peur que ce soit un peu ésotérique et qu'on me dise d'aligner mes chakras en brûlant de l'encens pendant que je parle à mon enfant intérieur.
L'approche de Claudine est terre à terre tout en étant sensible. Le processus s'est déployé à mon rythme, selon mes besoins et mes disponibilités à entrer ou non en contact avec certaines de mes parties. Par moment, nous n'avions pas forcément besoin d'aller creuser dans le passé pour mettre le doigt sur certains patterns relationnels actuels.
J'ai énormément progressé durant les mois d'accompagnement avec Claudine et je la recommande fortement pour toute personne qui n'est pas habituée à une thérapie somatique ou qui pense avoir fait le tour avec la thérapie cognitivo-comportementale et qui ne sait pas vers quelle approche se tourner pour continuer de travailler sur ses enjeux personnels et relationnels. »
« L’IFS est une approche à la fois éclairante et bienveillante. Elle m’a permis de rencontrer des parties de moi vulnérables, parfois tyranniques, parfois timides et réservées, afin d’harmoniser ma démocratie intérieure. L’approche a permis d’apaiser des parties qui vivaient de grandes détresses et de retrouver du pouvoir dans ces moments de désarroi plus impressionnants.
Claudine possède une maitrise à la fois théorique et pratique de cette approche et un doigté bienveillant qui nous a permis, comme couple, d’avancer à nos rythmes respectifs, dans les méandres de notre relation et de nos communications avec plus d’insight, d’aisance et de douceur. Nous tombons moins dans nos propres pièges et avons plus souvent accès à nos parties « sages » lors de tensions ou de défis. »
« Je pratique un travail qui me demande de prendre soin des autres. Pour recharger mes batteries, il faut ensuite que quelqu'un d'autre prenne soin de moi. Avec l'approche IFS et Claudine, je me suis apaisée et ai équilibré mes relations familiales, professionnelles et amicales.
J'ai expérimenté trois thérapies traditionnelles avant de découvrir l'approche IFS. Je les avais toutes cessées après une dizaine ou quinzaine de rencontres car je n'avais pas l'impression d'avancer. Plus de temps investi à expliquer ma situation à quelqu'un qu'à y progresser moi-même. Nous restions en surface, incapables d'aller en profondeur. Je sentais de façon imprécise et tenace de mystérieuses chaînes qui me retenaient lorsque je tentais de me débarrasser de mauvaises habitudes.
Les thérapies brèves se concentrent sur la recherche de solutions, ce qui m'a toujours irritée. Je n'avais pas besoin de m'aider à mûrir des idées, mais de lever le voile sur ce que je ne réussissais pas à distinguer.
Maintenant, je reconnais la nature de ce que je sentais comme des chaînes : ce sont mes "protecteurs". J'ai de nouvelles façons de travailler avec eux plutôt qu'être en lutte constante.
L'approche IFS guide la compassion envers soi-même. Elle appelle l'écoute intérieure, plus de lenteur et de profondeur. Elle présente aussi des aspects somatiques. Plus on s'étudie en IFS, plus notre intuition se raffine.
Je savais dès le début que je ne voulais pas travailler avec une coach ou autre guide improvisée sans code déontologique. Claudine a gagné ma confiance, car elle a un passé de linguiste, qui est une science (humaine/sociale). J'apprécie sa souplesse à prévoir nos rencontres à intervalles irréguliers, selon nos horaires et mes besoins. Je me sens vue et respectée dans mon hyperactivité mentale! »
